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高血糖吃玉米可以嗎問

34歲2025年03月30日 19:16:48
病情描述：

高血糖吃玉米可以嗎

醫生回答(1) 答
  • 熊莉華
    熊莉華主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    高血糖可以適量吃點煮玉米，但不宜吃玉米面。玉米面中的淀粉含量超過70%，淀粉經過消化道作用，可以分解成葡萄糖被人體吸收，升高血糖。

    煮玉米粒在消化道內，因為多不能完全消化和吸收，而且相對來說吸收和消化也慢一些，對血糖的影響會小一些。只是要注意，煮玉米如果進食過多，也一樣會有血糖的明顯升高，要控制攝入量。

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