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禁欲多久可以讓精子質量好

29歲2025年03月30日 14:37:26
病情描述:

禁欲多久可以讓精子質量好?

醫生回答(1)
  • 李慎謙
    李慎謙副主任醫師

    青島大學附屬醫院 向他提問

    一般而言,禁欲一周左右可以讓精子質量變好。如果禁欲時間過長,可能會出現精子濃度高但活力低的現象。而如果禁欲時間過短,則會出現精子活力高但濃度低的情況,都不利于生育。如果想要知道自己的精子是否正常,可以前往醫院進行精液常規檢查。為了提高精子質量,除了需要適當禁欲之外,還需要加強運動,并且注意局部衛生。盡快戒除不良習慣,比如手淫等。

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