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怎樣增加精子成活率

30歲2025年03月30日 14:37:17
病情描述:

怎樣增加精子成活率?

醫生回答(1)
  • 李慎謙
    李慎謙副主任醫師

    青島大學附屬醫院 向他提問

    通常情況下,建議患者多吃些補腎益精、補中益氣的食物,例如山藥、黃鱔、生蠔、海參、豆制品、核桃、黑芝麻、花生、牛羊肉、牛鞭、蓮子、大棗、銀杏等等,一般精子存活率低的患者,需要及時的補充果糖,常見的食物有蜂蜜、蘋果、梨子、菠蘿、甜橙等等,患者要積極補充鋅、硒等各種微量元素和營養物質。其次,平時生活中要多注意休息,避免過度勞累,加強身體的鍛煉,戒煙戒酒,還要少去高溫的地方。

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