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增加雄性激素的食物問

26歲2025年03月30日 14:37:11
病情描述：

增加雄性激素的食物？

醫生回答(1) 答
  • 李慎謙
    李慎謙副主任醫師

    青島大學附屬醫院 向他提問

    增加雄性激素的食物主要有花生、牛肉、牛奶、蛋黃、動物肝臟等，這些食物中含有一定的鋅，可以促進雄激素合成。其次可以食用含精氨酸的食物，如海參、泥鰍、凍豆腐、章魚等，是合成性激素重要的營養。還需要多吃新鮮的水果和蔬菜，如番茄、蘋果、香蕉、獼猴桃等，有助于避免性功能衰退。此外可以多吃富含鈣的食物，如蝦皮、黃豆、海帶、芝麻醬等。這些食物可以緩解雄激素缺乏的癥狀。

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