骨質(zhì)疏松癥吃什么好問
57歲2025年03月30日 09:28:37
病情描述：
我媽之前被查出得了骨質(zhì)疏松，但最近學(xué)校放假，平時我在家做飯，所以為了我媽健康著想，我想了解一下骨質(zhì)疏松患者平時吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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許樹柴主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
對于骨質(zhì)疏松癥患者而言，平時可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、奶酪、三文魚、沙丁魚、豆制品、牛肉、豬肉、深綠色蔬菜、海帶、蝦皮等，這樣能夠達(dá)到補鈣的目的。如果飲食中鈣攝入不足，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片，比如碳酸鈣、枸櫞鈣等，從而減緩骨丟失的情況，維護(hù)骨骼健康。日常生活中，患者也要保證充足的日照，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，但要避免強烈陽光直射，以免灼傷。
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