骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么問
45歲2025年03月30日 09:28:33
病情描述：
我媽平時也沒有表現(xiàn)出不舒服的情況，但最近去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)得了骨質(zhì)疏松，醫(yī)生說是缺鈣導(dǎo)致的，所以我想問一下骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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許樹柴主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
對于骨質(zhì)疏松患者而言，平時應(yīng)該注重補(bǔ)鈣，可以多吃些含鈣的食物，比如海帶、蝦皮、奶制品、豆制品、堅(jiān)果、油菜、白菜、芥蘭、蘋果、黑棗、牛肉、豬肉、雞肉等。同時，平時也要多補(bǔ)充維生素D，而維生素D可以通過紫外線照射而轉(zhuǎn)變，所以平時也要多曬太陽。如果病情比較嚴(yán)重，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D，以促進(jìn)骨骼的強(qiáng)壯，維護(hù)骨骼健康。
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