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如何預防脂肪肝問

2025年03月28日 09:32:14
病情描述：

如何預防脂肪肝

醫生回答(1) 答
  • 李杰
    李杰副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京中醫醫院 向他提問

    我們要選擇一個健康的生活方式，平常要注意不要飲酒，飲食要合理的搭配。還要平時多注意鍛煉身體，經常進行體育活動。要保持一個輕松、愉快的心情。飲食方面也是這樣，多吃蔬菜、水果。有些人離不開肉，我給大家出個主意，咱們可以先吃菜，各種蔬菜換著花樣吃。基本吃到七八成飽的時候，再攝入肉類，這樣的話總的來說肉的攝入量永遠低于菜的攝入量。

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