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腿酸是什么原因引起的?

44歲2025年03月30日 00:58:48
病情描述:

腿酸是什么原因引起的?

醫生回答(1)
  • 唐競
    唐競副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    腿酸可能是由于大量運動前沒有做熱身運動,沒有充分拉伸韌帶。當大量運動時,體內產生的乳酸堆積,會感覺到腿部酸痛,這種情況不用過于擔心,多休息幾天就好了,平時要恰當的運動。腿酸也有可能是由于體內缺鈣造成的,需要進行補鈣,能吃一些鈣片,也可以多曬太陽,使身體內多合成鈣元素。也可以進行食物療法,多吃一些雞肉,雞蛋、羊肉、牛肉等。

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