治療打呼嚕的最好方法有些人睡眠時容易表現出打呼嚕及打鼾的情況，往往是由于睡眠姿勢不當，床品不合適或者是過于肥胖，或者是鼻部疾患造成。第一、選擇合適的床品，比如枕頭不能過高或矮。第二、選擇側臥，特別是右側臥，可以減輕心臟壓迫的負擔，也容易減少打呼嚕的情況。第三、對于患有鼻部疾患，如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉的病人給予治療，必要時手術治療可以減輕打呼的情況。第四、對于過度肥胖的病人要給予減肥治療，減輕體重因此能減少打呼嚕的情況。第五、患有呼吸睡眠暫停綜合征的病人，也是建議積極的手術治療，因此減少睡眠時的打呼情況表現出。