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來姨媽可以吃豆腐嗎?

23歲2025年03月30日 00:18:40
病情描述:

我平時很喜歡吃豆制品,昨晚買了兩塊豆腐準備今天吃,但是今早發現來月經了,我想咨詢一下來姨媽可以吃豆腐嗎?

醫生回答(1)
  • 黃曉暉
    黃曉暉副主任醫師

    廣東省婦幼保健院 向他提問

    月經期間的女性是可以正常食用豆腐的。豆腐是非常常見的一種豆制品,其中含有豐富的優質植物蛋白、維生素、微量元素、大豆磷脂等多種營養物質,適當的食用豆腐可以起到增強人體免疫力、促進胃腸道蠕動、預防便秘的作用。但是在烹飪豆腐時一定要注意避免使用過于辛辣、刺激性的烹飪方法,經期不建議食用油膩、辛辣的食物。但有部分患有痛風等代謝性疾病的患者,則不建議過多食用豆腐。

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