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20歲了胸特別平怎么辦?

20歲2025年03月30日 00:01:09
病情描述:

我今年已經20歲了,可是感覺自己的胸部很平,感覺就跟沒發育一樣,很自卑,請問胸特別平應該怎么辦?

醫生回答(1)
  • 陳文
    陳文副主任醫師

    中國醫學科學院整形外科醫院 向他提問

    20歲時胸部發育基本已經定型。如果乳房明顯發育異常,建議先調整自己的飲食,可以適當多攝入富含脂肪、優質蛋白質等食物,比如牛奶、魚蝦蟹、豬蹄、雞蛋等等,能夠使胸部的脂肪增多,改善過小的現象。注意避免挑食、偏食或者是過度節食,以免因為營養不良導致胸部更小。其次,日常可以進行能夠鍛煉到胸部的運動,比如引體向上、舉啞鈴等,能夠優化身體曲線,起到一定豐胸效果。如果以上方法都沒有效果,則可以選擇去醫院進行隆胸治療。

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