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高血壓可以吃肉松嗎?

34歲2025年03月30日 00:00:32
病情描述:

我患有高血壓已經有很長一段時間了,很多的食物都不敢吃;請問高血壓可以吃肉松嗎?

醫生回答(1)
  • 張麗華
    張麗華主任醫師

    鄭州大學第二附屬醫院 向他提問

    高血壓患者可以少量吃肉松。肉松的主要原材料是豬瘦肉,含有豐富的蛋白質以及微量元素。注意不可以多吃,因為肉松含有較多的鈉離子、碳水化合物以及脂肪,進食過多容易導致血壓升高,不利于對病情的控制。建議高血壓患者的飲食應該以低鹽、低脂以及低膽固醇為主,應該適當多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類、低脂奶制品等食物。另外,還應該戒煙、戒酒;并積極鍛煉身體,控制體重。

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