跑步一個(gè)月腳踝疼，一般是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間跑步使踝關(guān)節(jié)周圍韌帶以及軟骨損傷所致，局部容易產(chǎn)生無菌性炎癥，就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。其次如果患者每次跑步后都不及時(shí)做些放松肌肉的動(dòng)作，會(huì)影響腿部以及腳部的血液循環(huán)，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)腳踝疼痛以及腿部肌肉酸痛的癥狀。建議：患者可以就醫(yī)完善踝關(guān)節(jié)部位的X線等檢查，如果是韌帶損傷所致，可以對(duì)患處冰敷，并口服洛索洛芬鈉片治療。