如果更年期患者潮熱癥狀并不是太嚴(yán)重，可以通過飲食調(diào)理和生活以及心態(tài)的調(diào)節(jié)緩解癥狀，患者平時(shí)可以多吃豆制品補(bǔ)充身體內(nèi)的雌激素，因?yàn)榇税Y狀是因?yàn)榕陨眢w內(nèi)的激素水平波動(dòng)所導(dǎo)致，補(bǔ)充激素可以幫助患者緩解更年期癥狀；平時(shí)要多吃低脂肪和高維生素的食物，同時(shí)要多喝水補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分。每天保持規(guī)律的作息，同時(shí)要早睡早起，避免熬夜。如果癥狀嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充雌激素、孕激素等藥物緩解不適癥狀。