要想計算生理期，首先要明確每次月經(jīng)出血的第一天，這天被稱為月經(jīng)周期開始，兩次月經(jīng)第一天間隔的時間是一個月經(jīng)周期，一般在28-30天之間，如果出現(xiàn)提前或推后一周的情況，都屬于正常范圍。不過患者要注意通過計算來判斷生理期的方法僅適合月經(jīng)規(guī)律的女性，對于月經(jīng)沒有規(guī)律的女性，應該盡快去醫(yī)院完善性激素六項、子宮b超等檢查，明確月經(jīng)紊亂的原因，并采取措施對癥治療。