高血壓應(yīng)該注意哪些？問
44歲2025年03月29日 23:24:41
病情描述：
我最近有點不舒服，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)我得了高血壓。我想請問高血壓應(yīng)該注意哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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張瑞宏副主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院 向他提問
高血壓的患者，要注意以下幾點：第一、注意控制飲食，要戒煙戒酒，限制鹽的攝入，少吃脂肪含量較高、糖含量較高的食物，可以進食一些魚肉、瘦肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營養(yǎng)的食物。第二、保證充足的睡眠，避免長時間的勞累，或者劇烈運動，可以通過適當?shù)腻憻挘３煮w重。第三、要保證心情舒暢，避免情緒波動較大。第四、要定時吃降壓藥，不能隨意更改劑量，或者停止服藥。
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