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怎么知道缺不缺維生素?

36歲2025年03月29日 23:12:34
病情描述:

我感覺我的身體免疫力比較差,經常生病,我懷疑是因為體內缺乏維生素造成的,怎么知道缺不缺維生素?

醫生回答(1)
  • 蘭玲
    蘭玲副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    若是想知道自己體內是否缺維生素,可以至醫院進行維生素檢查,判斷各種維生素的含量是否正常。維生素A的正常值應該在0.5-2.1μmol/L之間。維生素C的正常值應該在34-114μmol/L之間。維生素D的正常值應該是在5.0-11.8nmol/L之間。若是體內缺乏維生素a,可能會對眼部健康造成影響,容易產生視力模糊等現象,患上夜盲癥等疾病的幾率也會升高。如果缺乏維生素c,可能會產生面色暗沉、面部有斑點等癥狀,身體免疫力也會下降,身體新陳代謝速度會變慢。

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