如果在室外跑步，是可以涂抹防曬霜的。其可以阻擋部分灰塵、紫外線，減少對(duì)皮膚的損傷。如果戶外紫外線強(qiáng)度比較高，還建議涂抹防曬霜，預(yù)防黑色素沉著。另外，如果在室內(nèi)健身房跑步，通常不需要涂抹隔離霜。求美者保持皮膚清潔即可。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)大量的出汗，可能會(huì)抑制皮膚呼吸，還會(huì)導(dǎo)致脫妝。此外，運(yùn)動(dòng)后皮膚的毛孔是張開(kāi)的，此時(shí)做清潔護(hù)理、補(bǔ)水護(hù)理，效果更好。