孩子有黑眼圈多考慮與睡眠不足有關，可以先用毛巾熱敷眼周肌肉組織，促進局部血液循環(huán)，改善皮膚下血管淤血。其次，也可以用手按摩眼部周圍肌肉組織，促進局部肌肉放松。盡量讓孩子多休息，合理安排生活作息時間，避免經(jīng)常讓孩子熬夜。孩子睡覺時盡量保持室內(nèi)環(huán)境安靜、舒適、黑暗，提高兒童睡眠質(zhì)量。白天可以讓孩子多運動，促進機體新陳代謝。晚上睡覺前用熱水泡澡，促進睡眠。