想要減肥可以通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步、健美操、跳繩或者游泳等，促使體內(nèi)的脂肪燃燒，并結(jié)合控制飲食，不要食用高脂、高糖等熱量比較高的食物，堅(jiān)持一段時(shí)間，便能夠達(dá)到減肥的目的。另外，還可以通過(guò)醫(yī)美的方式來(lái)瘦身，如吸脂手術(shù)、埋線(xiàn)減肥、針灸或者拔罐等，均有一定的減肥作用。如果選擇吸脂手術(shù)，術(shù)后需要遵醫(yī)囑穿著一段時(shí)間的塑形衣，可促使吸脂手術(shù)的效果更好。