瘦臉做什么運(yùn)動？問
29歲2025年03月29日 22:32:57
病情描述：
我感覺自己的臉比之前胖了兩圈，我想通過運(yùn)動的方式促使臉變小；請問瘦臉做什么運(yùn)動？
醫(yī)生回答(1) 答
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辛敏強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
如果是脂肪堆積過多引起的臉胖，在平時可以通過游泳、面部瑜伽、跑步、打籃球、跳健身操等運(yùn)動，促使體內(nèi)脂肪得到充分的消耗，從而達(dá)到瘦臉的目的，同時還需要控制自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃高熱量的食物。如果想要在短時間內(nèi)達(dá)到迅速瘦臉的目的，可以通過吸脂手術(shù)將面部多余脂肪吸出體外，促使臉變瘦。如果是咬肌肥大引起的臉胖，也可以通過注射瘦臉針的方式，促使咬肌萎縮瘦臉。
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