媽媽臀其實(shí)指的是產(chǎn)后女性因恥骨聯(lián)合發(fā)生分離導(dǎo)致臀部變寬、變大，腰臀銜接處脂肪堆積過(guò)多，促使腰臀線條不流暢。由于女性產(chǎn)后臀部肌肉力量也比較薄弱，皮膚松弛干癟，臀下脂肪堆積過(guò)多，所以臀部會(huì)出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。在出現(xiàn)媽媽臀之后，女性需要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跑步、爬樓梯、游泳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高臀部肌肉力量，加速臀部多余脂肪消耗。