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糖尿病如何控制飲食?

31歲2025年03月29日 22:26:33
病情描述:

之前家里人查出有糖尿病,醫生說需要注意控制飲食,但是我不太懂,想咨詢糖尿病如何控制飲食?

醫生回答(1)
  • 高宇
    高宇主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    糖尿病患者控制飲食的重點在于控制糖類物質及熱量攝入,故首先需注意減少食用各類精細主食,同時需避免食用蛋糕、夾心餅干等含糖較多的精加工零食。此外,日常烹調菜肴時也需避免放糖,同時日常需注意減少食用西瓜、菠蘿、香蕉、柑橘等含果糖較豐富的水果。再者,因血糖升高可誘發高脂血癥,故個人還需注意減少食用動物肥肉、內臟及卵黃等各類富含油脂的食物,可適當多食用蕎麥、燕麥及青菜、白菜、芹菜、韭菜等粗糧及蔬菜。

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