養(yǎng)胃的水果有橘子、桃子、石榴、無花果、蘋果、獼猴桃等，具有開胃、生津止渴、潤腸通便等功效，其中含有豐富的膳食纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，人體在進(jìn)食后可以增強(qiáng)食欲，增強(qiáng)脾胃功能；另外，還可以吃山楂、杏子、楊梅、櫻桃、哈密瓜、木瓜、草莓等水果，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助胃內(nèi)食物的消化吸收。胃不好的人群平時要避免進(jìn)食辛辣、生冷、油膩的食物，飲食要以清淡、易消化的食物為主。