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喝完牛奶可以吃香蕉嗎?

30歲2025年03月29日 22:16:44
病情描述:

今天早上我喝了袋牛奶,可是感覺還有些餓,所以我又吃了一根香蕉,但之前聽說牛奶和香蕉不能一起吃,所以我想問一下喝完牛奶可以吃香蕉嗎?

醫生回答(1)
  • 胡立明
    胡立明副主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    喝完牛奶后可以吃香蕉,兩者不會發生不良反應。同時,香蕉中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A以及鉀、鎂、磷、鈣等多種微量元素,而牛奶中也含有豐富的蛋白質和微量元素,兩者一起食用可以為機體補充更多的營養元素,可以提高機體免疫力。同時,香蕉中含有豐富的膳食纖維,也可以促進胃腸道蠕動,有利于消化吸收。并且牛奶屬于大分子食物,所以兩者一起打成汁飲用可以改善便秘的情況。

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