小腿怎么減？問
20歲2025年03月29日 22:05:09
病情描述：
我的小腿比較胖，夏天的時候都不敢穿裙子，特別想將小腿變瘦，所以想問問小腿怎么減？
醫(yī)生回答(1) 答
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
小腿比較胖可以進行一些運動，比如跳繩、跑步、高抬腿、運動、打籃球等，體育運動可以使小腿部位脂肪燃燒，從而達到瘦小腿的目的。患者在減肥期間還需要注意控制碳水化合物的攝入，忌吃油膩的食物，否則會對瘦小腿效果造成影響。如果患者不想通過運動瘦小腿，也可以選擇抽脂、肉毒素、冷凍溶脂、超聲溶脂等方式將小腿變瘦。患者可以根據(jù)自身的情況，選擇適合自己的瘦小腿方法。
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