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香蕉可以降血壓嗎?

66歲2025年03月29日 22:03:32
病情描述:

我媽媽聽說香蕉可以降血壓,所以最近經常吃香蕉,我感覺吃香蕉不一定有降壓效果,請問香蕉可以降血壓嗎?

醫生回答(1)
  • 張鵬
    張鵬主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    香蕉具有一定的降壓效果。香蕉中的維生素C、鉀元素以及膳食纖維等物質含量都比較豐富,若高血壓患者適量食用可以起到促進體內鈉元素排出的作用,可以減少血容量,降低血壓。其次,維生素C可以擴張血管,具有增加血管彈性的作用,有利于增加對血壓的調控作用。但是,食用香蕉降壓屬于飲食調理,降壓效果有限,所以不建議高血壓患者僅憑食用香蕉控制血壓,應規范服藥。

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