高血壓的數值范圍是：收縮壓大于等于140毫米汞柱、舒張壓大于等于90毫米汞柱，輕度高血壓的收縮壓在140-159毫米汞柱之間、舒張壓在90-99毫米汞柱之間；中度高血壓的收縮壓在160-179毫米汞柱之間、舒張壓在100-109毫米汞柱之間；重度高血壓的收縮壓大于等于180毫米汞柱、舒張壓大于等于110毫米汞柱。如果您的血壓測量值超出正常的范圍，則需要在平時積極進行體育運動，并且控制飲食，如果通過飲食和運動調理沒有將血壓控制在正常范圍內，則可以遵醫囑按時服用降壓藥。