平時多吃香蕉可以治療便秘嗎？問
25歲2025年03月29日 21:19:21
病情描述：
我這幾天便秘了，好友說多吃香蕉可以治療便秘，我想問問平時多吃香蕉可以治療便秘嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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王成鋒主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 向他提問
如果便秘是腸道燥熱、大便干結(jié)等造成的，平時多吃香蕉可以治療便秘，因為香蕉具有止咳、潤肺、清脾、潤腸通便的效果。只有成熟的香蕉可以治療便秘，未成熟的香蕉中含有鞣酸，難以被身體消化而且會抑制腸胃液的分泌、胃腸道蠕動，可能導(dǎo)致便秘加重。香蕉含豐富的水溶性纖維、果膠，可以調(diào)理胃腸道菌群。香蕉比較寒涼，身體虛寒時不建議多吃。患者也吃芹菜、山藥等食物促進(jìn)排便。
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