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喝什么對眼睛好?

22歲2025年03月29日 21:14:29
病情描述:

我最近總是感覺眼睛不舒服,有的時候看東西特別的模糊,想請一下喝什么對眼睛好?

醫生回答(1)
  • 王贊春
    王贊春主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    日常生活中可以喝綠茶,綠茶中含有豐富的維生素c和抗氧化劑,能夠有效的降低眼睛晶狀體的渾濁度,從而達到護眼明目的功效,其次,還可以多喝些枸杞茶、菊花茶、決明子茶,其中均含有豐富的維生素、胡蘿卜素等營養物質,達到清肝明目的效果,還具有清熱解毒、益氣補血、滋陰潤燥的作用。平時需要多注意休息,避免熬夜,養成良好的用眼習慣,保證有充足的睡眠時間。

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