腿受涼了膝蓋疼，患者需要做好腿部的保暖工作，不能再次受涼，同時(shí)還要對(duì)膝蓋部位進(jìn)行熱敷、按摩、艾灸或者是汗蒸等療法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善疼痛的癥狀。如果疼痛的癥狀很強(qiáng)烈，還要服用鎮(zhèn)痛的藥物，常見(jiàn)的藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或者是塞來(lái)昔布片等。另外患者還要適當(dāng)進(jìn)行膝蓋部位的運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如慢跑、爬樓梯或者是騎單車(chē)等，提高局部肌肉力量。