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早泄怎么訓練?

25歲2025年03月29日 20:43:16
病情描述:

最近我在和老婆進行性生活的時候,發現自己總是會有早泄的問題,我很苦惱,想問問看早泄怎么訓練?

醫生回答(1)
  • 李海松
    李海松主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    針對早泄,患者在平時需要調整好自身的心理狀態,進行性生活的時候不要給自己太大的壓力。其次,可以遵醫囑進行Semans技術訓練或是通過陰莖頭部擠捏法的方式進行訓練,即平時多對龜頭部位進行擠捏,這樣能夠使其建立耐受性,延長射精時間。另外,平時不要經常進行手淫或是性生活,否則會導致早泄的情況加重。最關鍵的是,平時需要做好私處的衛生護理工作,盡可能避免炎癥感染。

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