男人腎虛要怎么食補(bǔ)？問
32歲2025年03月29日 20:30:49
病情描述：
最近感覺到身體不太舒服，經(jīng)常出現(xiàn)身體乏力、腰膝酸痛的現(xiàn)象，網(wǎng)上說可能是腎虛引起的，請(qǐng)問醫(yī)生男人腎虛要怎么食補(bǔ)？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉蘭英副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
男性腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，兩者食療的方式也不同。腎陽虛的患者可以吃些淮山藥、枸杞子、韭菜、羊肉、海參等食物，這些食物具有溫補(bǔ)腎陽、益氣補(bǔ)腎的作用。腎陰虛的患者可以吃些黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、烏骨雞等食物。男性出現(xiàn)腎虛的癥狀之后應(yīng)該先去看中醫(yī)，待醫(yī)生查明后再通過食療的方式治療。平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，性生活要適度，每天應(yīng)該保持心情舒暢。
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