患者出現早期高血壓后,要想控制,平時應注意避免抽煙喝酒,避免吃煎炸類以及燒烤類食物,炸雞塊、炸薯條、烤肉等等,盡量選擇吃清淡易消化的食物。平時還應適當去戶外進行運動鍛煉,幫助控制體重。若上述方式難以幫助控制血壓,則建議患者在醫生指導下口服降壓藥物治療,比如氫氯噻嗪、氨苯蝶啶、硝苯地平、左旋氨氯地平等等,服藥后注意不吃辛辣刺激的食物。