要想預防卵巢癌，平時應該定期去醫院體檢，做卵巢癌方面的腫瘤標志物檢查，如果家族中有卵巢癌病史的人群，更加要警惕，因為卵巢癌是有一定遺傳因素的。其次患者還要有良好的心態，不要有悲觀、抑郁或者是焦慮的情緒，會增加患有卵巢癌的風險。另外患者平時還要調整飲食習慣，避免高脂飲食，也不能吃過多含有雌性激素的食物或者是藥物，有可能造成卵巢癌變。