亞健康就是指身體處于健康和疾病之間，身體雖然沒有出現明顯的疾病，但是卻出現一系列活力降低、功能減退等癥狀。導致亞健康的原因有很多，如缺乏暈倒、長時間熬夜、睡眠不足、心理壓力大、作息不規律、飲食不合理、精神緊張、長期情緒不良等。亞健康的人臨床癥狀是各種各種的，有些人可能會出現疲乏無力、食欲不振、煩躁不安、睡眠紊亂等癥狀，有些人可能會出現關節酸痛、腹瀉或便秘、怕冷怕熱、記憶力下降、反應遲鈍等癥狀。