預防腦梗塞首先應該去除誘因，可以通過以下這幾個方式去除。一、飲食方面，患者避免進食高脂肪、高鹽、高糖、高嘌呤食物，使血脂、血壓、血糖維持在正常范圍之內，多吃富含維生素、纖維素的食物，保證營養均衡。二、平時多鍛煉、多喝水，可以促進血液循環，減輕血液黏稠程度。三、如果之前有吸煙、喝酒史，應當立即戒斷。四、養成良好的生活習慣，保證睡眠充足。如果患者出現腦梗塞應該還是送往醫院治療，通過吸氧、降顱內壓、溶栓、手術、介入等方式治療。