腎虛食物可以吃以下幾種食物：第一可以吃海參，因?yàn)楹⒅懈缓彼幔彼崾悄行跃蛹?xì)胞的主要構(gòu)成成分，因此海參有治療腎虛的功效；第二可以吃生耗，因?yàn)樯栔泻写罅康牡V物質(zhì)和蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以一般腎虛、腎精不足的患者可以用生耗緩解癥狀；第三可以吃羊肉，因?yàn)檠蛉饩哂醒a(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，可以起到補(bǔ)腎功效；第四可以吃甲魚(yú)，因?yàn)榧佐~(yú)肉有滋陰益腎的功效，腎虛的患者吃甲魚(yú)有很好的緩解疾病的作用。