建議患者從以下幾點來預防乳腺增生的復發：第一、應當避免隨意使用避孕藥物和各種含雌激素的美容產品。第二、要注意心理調節，不要有太大的心理壓力，也不要生悶氣、鉆牛角尖，要養成一種積極樂觀的健康心態。第三、還要注意飲食調節，不要飲酒、喝咖啡以及碳酸飲料，也不要食用過高脂肪、高熱量的食物，而對于各種雌激素飼養的動物的肉類食品也要避免食用。第四、要定期去醫院復查，以便了解身體情況。