治療失眠的食物？問
46歲2025年03月29日 19:13:22
病情描述：
我最近這一個月晚上都睡不著，家人說是失眠，暫時不想到醫(yī)院治療，請問治療失眠的食物有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
日常生活中并沒有治療失眠的食物，但是有助眠的食物，可以通過飲用溫牛奶，食用蓮子、紅棗、牡蠣、奇異果、核桃、鵪鶉蛋等食物，能夠促進睡眠，還可以在睡覺前泡熱水澡，聽舒緩的音樂，從而提高睡眠質量。若你長期伴有失眠的癥狀，考慮是由于神經(jīng)衰弱引起植物神經(jīng)功能紊亂造成的，需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做腦部CT、核磁共振檢查。當診斷患有神經(jīng)衰弱，通過服用營養(yǎng)神經(jīng)、安神助眠的藥物治療。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的