一般沒有快速消除脂肪肝的方式，需要在平時(shí)注意護(hù)理，第一，要注意飲食習(xí)慣，自然會(huì)緩解脂肪肝，所以需要避免高脂肪、高糖、淀粉、油炸類食品食入，并且不喝酒、不吸煙。因?yàn)榫凭c糖會(huì)在肝臟中形成脂肪，而淀粉則會(huì)在體內(nèi)分解為糖原。第二，每天進(jìn)行機(jī)體鍛煉，將形成的脂肪進(jìn)行消耗，只要將體重控制在正常范圍內(nèi)，則會(huì)有效緩解脂肪肝的形成。第三，不可以吃降脂的藥物，因?yàn)樵撍幬锏闹饕饔檬菍⒀褐械闹掘?qū)趕至肝臟中并且進(jìn)行儲(chǔ)存。