蝦皮補鈣嗎？問
27歲2025年03月29日 18:45:36
病情描述：
最近媽媽買回來好多蝦皮還總是喜歡往菜里放，說是讓我補鈣的，所以想問一下蝦皮補鈣嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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秦麗娜主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
蝦皮是可以補鈣的，蝦皮中含有大量鈣質(zhì)、膽固醇和鹽及其他一些物質(zhì)，若是患有高血壓、冠心病或是高血脂的患者服用，可能會加重病情，并且還會對心腦血管造成一定的影響。蝦皮屬于堅硬食物，食用后不利于胃腸道的消化，從而引起鈣質(zhì)的吸收情況。若是想要補鈣，建議多喝牛奶或者是食用鈣片。平時可多曬曬太陽，利于體內(nèi)鈣的吸收。要保持生活規(guī)律，合理補充營養(yǎng)。
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