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怎樣保養腎?

45歲2025年03月29日 18:09:15
病情描述:

我周圍有朋友患有了腎病,一直在治療,但是治療的效果也不明顯,我想知道怎樣保養腎?

醫生回答(1)
  • 彭世橋
    彭世橋主任醫師

    北京中醫藥大學第三附屬醫院 向他提問

    腎臟的保養方式是多喝水,每天喝水量在1500毫升到2000毫升左右,預防泌尿系統感染性的疾病;平時避免熬夜,注意勞逸結合;在飲食上避免過度吃高蛋白的食物,以免導致腎臟的負擔加重,每天鹽分的攝入控制在6克以內,多吃黑豆、黑芝麻等黑色的食物。此外還應該避免吃存在腎毒性的藥物,例如慶大霉素等。平時需要注意腰部保暖,加強運動鍛煉,例如跑步、游泳等,增強機體的免疫力。

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