減肥期間可以吃蕎麥面也可以吃魔芋面，芥麥面和魔芋面都屬于低熱量食物，都有減肥的效果，但是相對而言魔芋面的含熱量比較低，所以減肥效果可能更明顯。芥麥面中含有大量粗纖維，有潤腸通便的效果，也可以起到減肥的作用，也可以兩種食物交替食用，但是吃的時候一定要定量不要吃太多，少食多餐。除了吃這些還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，平時也要多做運動鍛煉身體，消耗身體的脂肪。