月經期間最好不要喝荷葉茶，荷葉性涼，具有清熱解暑、散瘀止血的功效，月經期間喝荷葉茶可能會導致子宮異常收縮引起月經量減少、痛經等癥狀，女性在月經期間胃腸功能比較虛弱，喝荷葉茶還有可能會導致腹痛、腹瀉等。女性在月經期間應該養成良好的作息習慣，注意會陰部的清潔，勤換衛生巾，避免熬夜，忌食辛辣刺激、生冷的食物，可以適當的吃紅棗、桂圓、動物內臟等。