膝蓋發酸有可能是局部肌肉勞損導致的，可以對局部進行按摩或者熱敷，能夠促進局部血液循環緩解發酸的癥狀，也有可能是之前運動量大身體乳酸分泌過多導致的，近期不要應減少運動量，還有可能是膝關節病變引起的，可以口服三七片、木瓜丸等活血化瘀的藥物緩解發酸的癥狀，如果癥狀比較嚴重可以口服非甾體抗炎藥，例如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，如果長期出現這樣的癥狀建議到醫院查明原因以便治療。