高壓95mmHg，低壓65mmHg是正常的。正常人的高壓應在90-140mmHg之間，低壓應在60-90mmHg之間，血壓受很多因素影響，比如口服藥物、情緒變化、進食等等，一般建議休息一段時間再檢測，這樣結果比較準確。一旦發現血壓較高，超過正常值，確診為高血壓，在日常生活中應注意避免吃辛辣刺激和過于油膩的食物，多休息，避免進行過于劇烈的運動，必要時可以口服降壓藥物治療，比如左旋氨氯地平、硝苯地平等。