女性體內的濕氣比較嚴重，建議你在醫生的指導下使用祛濕的中藥來調理，比如黨參、白術、炙甘草、紅豆、薏苡仁等，也可以使用健脾利濕的中成藥來治療。其次可以堅持進行泡腳，并且積極進行體育運動，促進汗液的排出。如果癥狀比較嚴重，則可以到醫院采取艾灸或者拔火罐的方式來緩解。平時需要注意不要長時間處于陰冷潮濕的環境中，也不要經常吃生冷的食物，避免出現病情加重的情況。