肝郁脾虛怎么調(diào)理？問
38歲2025年03月29日 16:41:03
病情描述：
我感覺自己一直沒有精神，心情比較抑郁，聽說這是肝郁脾虛刺激引起，我想問問肝郁脾虛怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡號應主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
肝郁脾虛的人首先要保持良好的心態(tài)，不要長時間的生氣，以免導致肝損傷，導致肝郁脾虛加重。您可以適當?shù)某孕∶住⑥裁住⒓t豆等具有健脾功效的食物調(diào)理身體。您也可以吃菠菜、動物血等具有補氣血功效的食物調(diào)理身體。您要保持規(guī)律的飲食習慣，吃清淡容易消化的食物，減少對胃腸道的刺激。如果肝郁脾虛嚴重，您可以使用陳皮、金桔、檸檬、山楂等具有疏肝理氣功效的中藥調(diào)理身體。
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