青年主要是按年齡劃分的人類群體，一般20周歲-39周歲之間都可以稱為青年。因?yàn)榍嗄甑亩x在全世界不同的社會(huì)中是不一定的，而且一直都在發(fā)生變化，其中還有青年與少年時(shí)期相重合的階段，在這個(gè)時(shí)期叫做青少年。目前根據(jù)世界衛(wèi)生組織確定的年齡分段，青年人的年齡上限已經(jīng)提高到44歲。到了60歲以上之后就可以稱為老年了，青年時(shí)期人體的新陳代謝加快，是體質(zhì)比較好的階段。